日本の地域ブログ大集合！津々浦々の美味い・楽しいがここに！
2008年07月29日
超甘コーヒー(￣ω￣;)
今日は、10日ぶりに出張から戻ってくる
メタボリ君の為に超甘な低カロリーコーヒーを持って
空港へ～C= C=┌( ・_・)┘
味見・・・・・・・・・・・・・・・
超甘い～(￣Д￣;)
メタボリ君の為に超甘な低カロリーコーヒーを持って
空港へ～C= C=┌( ・_・)┘
味見・・・・・・・・・・・・・・・
超甘い～(￣Д￣;)
2008年07月18日
朝昼ごはん（＾－、＾）
なんか、介護のお仕事に就職したみたい（笑
今日の朝ごはんは
今日の朝ごはんは
●ゴーヤーちゃんぷる～
●塩サバ焼き大根おろしたっぷり
●火曜日に作ったひじき炒め（笑
●ごはん・・・100ｇ
●野菜たっぷりお味噌汁・・・200ｇ
●昨日の寒天ゼリー
食べないと いけない 病気・・・食えぇぇぇぇ～ヽ(^_^;)）（(^。^;)ノ
あっ！納豆作るの忘れた（－。－；
あっ！納豆作るの忘れた（－。－；
2008年07月18日
寒天のススメ・・・。
寒天、好きですか？
寒天は超オススメです。
ノンカロリー＆ほとんどが食物繊維なのでダイエットにはぴったり♪
食物繊維によって血圧やコレステロールを低下させたり、
血糖値を下げたりする効果があるようです（＾。＾）ｂ
～作り方～
寒天は超オススメです。
ノンカロリー＆ほとんどが食物繊維なのでダイエットにはぴったり♪
食物繊維によって血圧やコレステロールを低下させたり、
血糖値を下げたりする効果があるようです（＾。＾）ｂ
～作り方～
1、水にもどします。
2、糖分を加えて、一煮たち
3、荒熱を取って、型へ
冷蔵庫へ入れて待つこと10分
★ラ・フランスの寒天ゼリーの出来上がり～Ｏ(≧∇≦)Ｏ★
ラ・フランスのオリゴ糖入り缶詰に、糖分はノンカロリーのものを使いました♪
★ラ・フランスの寒天ゼリーの出来上がり～Ｏ(≧∇≦)Ｏ★
ラ・フランスのオリゴ糖入り缶詰に、糖分はノンカロリーのものを使いました♪
今回は、デザートでしたが、出汁などでとかして調味料を加え、食材などを加えると
オシャレな一品になりますよ♪
水で戻して、サラダに混ぜたり、お味噌汁の上に浮かせたりも美味しいですよ（＾。＾）ｂ
2008年07月17日
今夜のメニューは（＾－、＾）
先ほどの雑誌です。
ＴＶでおなじみの料理人の方が、今日の番組で作ってたのは
★『ゴマ冷やし中華』！
いろんな裏技を使っての冷やし中華！
お昼前の番組なので、もう食べたくて（笑
でも、我が家はカロリーも気にしないといけないのと、パスタの袋が開いてたので
パスタにしました♪
★『ゴマダレの冷製パスタ』＆『朝の残りのクリームスープ』←お子さま用（＾－、＾）
★『ゴマダレの冷製パスタサラダ』←メタボリ君用（笑
すごい量に見えますね。でも、パスタは茹で上がり後80ｇ。
残りはレタス、きゅうり、パプリカ、オクラ、ゴーヤー、人参、ローストジャガイモ、えのき・・・
冷蔵庫にあるだけの種類の野菜（笑
しかも、デザート付き（＾。＾）ｖ
デザートは明日紹介しますね♪
ＴＶでおなじみの料理人の方が、今日の番組で作ってたのは
★『ゴマ冷やし中華』！
いろんな裏技を使っての冷やし中華！
お昼前の番組なので、もう食べたくて（笑
でも、我が家はカロリーも気にしないといけないのと、パスタの袋が開いてたので
パスタにしました♪
★『ゴマダレの冷製パスタ』＆『朝の残りのクリームスープ』←お子さま用（＾－、＾）
★『ゴマダレの冷製パスタサラダ』←メタボリ君用（笑
すごい量に見えますね。でも、パスタは茹で上がり後80ｇ。
残りはレタス、きゅうり、パプリカ、オクラ、ゴーヤー、人参、ローストジャガイモ、えのき・・・
冷蔵庫にあるだけの種類の野菜（笑
しかも、デザート付き（＾。＾）ｖ
デザートは明日紹介しますね♪
カロリー計算してないけど、大丈夫かなぁ～（－。－；